Sauna

mit Lichttherapie

Saunagänger suchen vor allem körperliche Erholung und psychische Entspannung. In unserem separaten und großzügigen Saunabereich können Sie Ihre Seele baumeln lassen. Genießen Sie die moderne Sauna mit Lichttherapie.

Unsere Öffnungszeiten

Montag 17:00-22:00 Uhr  Damen
Dienstag-Freitag  17:00-22:00 Uhr Damen & Herren
Samstag 13:00-17:00 Uhr Damen & Herren

Zeitrafferaufnahme!

Diese Animation ist nur eine vereinfachte Darstellung. Der Wechsel von einer Farbe zur Nächsten findet beruhigend im Drei-Minuten-Takt statt.

Philosophie

Die drei Hauptmotive für den regelmässigen wöchentlichen Besuch in der Sauna sind körperliche Erholung in Verbindung mit psychischer Entspannung und das Vorbeugen gegen Erkältung. Das menschliche Urbedürfnis nach wohliger Wärme und Behaglichkeit tritt immer stärker in den Vordergrund, der regelmässige wöchentliche Gang in die Sauna ist die passende Antwort darauf. Saunabaden stärkt die Abwehrkräfte und übt die Anpassung des Körpers an wechselnde Temperaturen. Gute Voraussetzungen, erkältungsbedingten Krankheiten ein Schnippchen zu schlagen.

Wen als Saunagänger Schnupfen, Heiserkeit, Hals- und Gliederschmerzen sowie Fieber trotzdem einmal piesacken, der überwindet diese Symptome nachweislich schneller.

Die vorbeugende Wirkung regelmässigen Saunabadens beruht wesentlich auf dem Training der Blutgefässe in der Haut und in den Schleimhäuten der Atemwege. Durch die trockene Wärme im Saunaraum werden die Blutgefässe der Haut weitgestellt, die anschliessende Abkühlung an frischer Luft, mit kalter Brause sowie einem Tauchbad, führen wieder zu einer Verengung der Blutgefässe. Ausserdem führt regelmässig wiederholtes Saunabaden zu einer vermehrten Bildung von Abwehrstoffen im Blut. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass durch die Saunawärme die Hauttemperatur auf etwa 42 Grad Celsius steigt und dadurch Stoffwechselsteigerungen ausgelöst werden.

Wirkungsweise der Farben 

Die seelische Beeinflussung durch die Farben erfolgt über die Augen. Von dort wird die Farbstrahlung aufgrund komplexer Vorgänge weiter ins Gehirn geleitet und entfaltet dort ihre Wirkung in Form von bestimmten Vorstellungen und Energien. Die nervliche Farbaufnahme führt zu einer Belebung der Körperabwehr. Je nach Farbart werden bestimmte Körpersysteme angesprochen und aktiviert. Die physikalische Aufnahme geschieht im wesentlichen über die Haut durch direkte Farbstrahlung. Die chemische Aufnahme erfolgt im Magen/Darmtakt in Form von Mischkost in allen Farben.

foto ruheraum2

Unsere Sauna mit Ruheraum finden Sie im grossen Wellnessbereich im 1.Obergeschoss.