Hier geht es zum Kursangebot: Der Kurs findet immer Donnerstags statt. Er beginnt um 20:00 Uhr und endet um 21:00 Uhr. www.salsa-leo.com
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Es geht um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche, dynamische und funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert.
Nordic Walking bedeutet “Gehen” mit zwei Spezial- stöcken – ähnlich den Ski-Langlaufstöcken. Die sanften Bewegungsabläufe sind der ideale Einstieg in eine neue sportliche Betätigung.
Im Moment findet hier kein Kurs statt. 30-minütiges, gezieltes und intensives Bauchtraining
Die meisten Frauen kennen die drei magischen Buchstaben: BBP – Sie stehen natürlich für Bauch-Beine-Po. Das sind die Körperpartien, die von den meisten Frauen als ihre „Problemzonen“ bezeichnet werden. Worum geht es: Die Beine sollen straffer werden, der Bauch flacher
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Wing Chun ist ein vermutlich im frühen neunzehnten Jahrhundert entstandener (süd-) chinesischer Kampfkunststil (im Westen oft als Kung Fu bezeichnet).
Taekwondo (auch Tae-Kwon-Do oder Taekwon-Do) ist ein koreanischer Kampfsport. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do).
Das Muay Thai entwickelte sich aus regulären Kampfkünsten. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger seine Beine, Fäuste und Ellbogen zum Kämpfen.
Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) mit konventionellem Boxen verbunden wird.